孕产妇能不能吃鹌鹑呢？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-09 06:31
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-08 13:37
孕产妇能不能吃鹌鹑呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-11-08 15:12
孕产妇也能吃鹌鹑，因为鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑有益。鹌鹑富含蛋白质，肉质比鸡肉嫩，煮烂一点宝宝可以吃，清蒸也不错。此外，选购时要注意颜色深的是肉鹌鹑，蛋鹌鹑颜色浅。
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