孕妇用槐米泡水喝吗？

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-17 20:56

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-10-17 08:49

孕妇用槐米泡水喝吗？

最佳答案

二级知识专家网友：患得患失的劫
2021-10-17 09:29

您好,孕期便秘建议从以下几方面调理,1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.
6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.
7,保持心情舒畅,生活要有规律. 愿您和宝宝健康快乐！

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