最近睡不着！晚上到11—12才能入睡！白天心情也不happy 怎么办？
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-04-28 21:52
- 提问者网友：若相守￡卟离
- 2021-04-28 01:39
最近睡不着！晚上到11—12才能入睡！白天心情也不happy 怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：说多了都是废话
- 2021-04-28 02:12
医讲：睡眠质量不好在于肠胃！按摩脚上的太冲--行间穴。也建议你睡前热水泡脚，协助疏导肝火。如果有夜里比较烦躁，爱出汗有睡不着，则属于心肾不交型的失眠，可以在睡觉前剪10个小方快的风湿膏贴在10个手指头上，一会就睡着拉。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-28 02:53
建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠。
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