经前乳房胀痛如何缓解?

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解决时间 2021-10-18 21:06

提问者网友：骨子里的高雅
2021-10-18 09:24

经前乳房胀痛如何缓解?

最佳答案

二级知识专家网友：像个废品
2021-10-18 10:29

满意答案津妇科医师4级2010-12-07 1、热敷:热敷种直接效缓解觉乳房胀痛用毛巾包热水袋敷胸部效理想准备盆凉水毛巾浸湿冷热交替着敷另外用蓖麻油热敷蓖麻油含提升淋巴细胞功能物质蓖麻油滴纱布敷脸防止弄脏衣服再用塑胶膜包裹用热水袋或热毛巾起热敷1左右 2、合体胸衣:胸罩太压迫乳房造血液循环畅引起胀痛胸罩太导致胸部固定运受伤害 3、减盐运:月经前7~10应该避免高盐食物种食物使乳房胀餐馆解决三餐需要注意饭馆食物往往添加量佐料所其盐要比自家菜肴高吃咸炖菜或零食要立即喝量水仅能盐让盐通液体渗透进血液压迫血管 4、维素降低催乳激素:催乳激素引起乳房膨胀摄入些富含维素C维素B群食物调节列腺素E制造帮助抑制催乳激素 5、隔离咖啡:医实验证明戒掉每喝咖啡习惯乳房胀痛明显改善仅咖啡要远离含咖啡巧克力、乐、茶甚至含咖啡止痛药才能缓解疼痛 6、摄入低脂高纤食品:月经前周尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维食物改善身体营养平衡缓解胀痛 7、胸部按摩缓疼痛:刺激乳房周围促进血液淋巴循环月经前7-10每晚按摩胀痛所缓解手:先用双手手左右两边轻柔包裹住侧乳房双手收紧用位于乳房根部拇指乳房向拨左右各反复10即注意乳房胀痛要做按摩避免给乳房刺激仍见转建议您医院做详细检查找病防延误病情避免广告嫌疑所便介绍医院要做项目津津医院祝您健康追问: 谢谢详细答!我前没胀痛厉害,没想乳房胀候现,能能暂先穿胸罩呢,穿着候觉胸前更撑答: 建议乳房胀痛建议穿比较宽松胸罩,要穿,乳房起支撑作用,减少乳房重力作用加重疼痛津津医院祝您健康

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