如何做那种小器械运动减去腰部两侧肉肉，铸造性感小蛮腰？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 14:17
- 提问者网友：愿为果
- 2021-11-08 04:17
如何做那种小器械运动减去腰部两侧肉肉，铸造性感小蛮腰？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-11-08 04:37
全天呈V字形饮食，每天坚持锻炼2小时，哪怕是最简单的快走，晚上睡觉前在做做仰卧起坐等运动，注意，做的时候一定要慢一点，效果更佳，甩呼啦圈可以尝试，还有就是不要在电脑面前坐久了！饭后千万不要马上就去坐！
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