老人应吃什么中药或怎么延缓耳聋眼花

老人应吃什么或怎么延缓耳聋眼花

尽量简化一些~复制的别来~

两老70岁~

家境一般

只为老人能健康些

 

多吃黑豆和枸杞子可有效预防耳聋眼花，经常用黑豆喝枸杞子煮粥吃。

治老年性耳聋或肾虚耳聋：黑豆100克,黑狗肾l只,食盐适量。水炖至豆烂。每早空腹吃,一日一次,连吃3－5日即效。

治肝虚眼花：黑豆100克,猪肝100克,食盐5克,水适量,文火煮至豆烂。一日一次,早上空腹吃,连吃5－7天。

家境一般，就介绍一些食疗方法吧，可以补营养，又可以达到预防耳聋眼花：

1.要减少脂肪的摄入 　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。 　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 　　2.多吃含铁丰富的食物 　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。 　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 　　3.多食含锌食物 　　导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。 　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 　　4.常吃有活血作用的食物 　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。 　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 　　5.养成喝牛奶的习惯 　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 　　上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

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