晚上睡觉老是做梦请问吃什么可以改善睡眠？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 05:21
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-17 11:45
晚上睡觉老是做梦请问吃什么可以改善睡眠？
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-17 12:22
你的问题并不全面，补充个人身体情况。
这种情况可能是天气原因，也有可能是内分泌紊乱引起的。
注意平时加强身体锻炼，控制睡眠时间，睡前喝些牛奶，调整心情。
这种情况可能是天气原因，也有可能是内分泌紊乱引起的。
注意平时加强身体锻炼，控制睡眠时间，睡前喝些牛奶，调整心情。
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