螺旋藻与孕妇

螺旋藻与孕妇

对 螺旋藻的炒作内容真的很多，吹得太离谱了，似乎可以预防和治疗很多病一样，事实并没有，只过营养高一点而已。你只需把它当成一般的保健品，不要过量服用即可，一般也不会出现什么不良的反应“螺旋藻的营养价值 1． 螺旋藻含丰富的蛋白质2． 螺旋藻含丰富的β胡箩卜素3． 螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多4． 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力5． 螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力7． 螺旋藻中所含的叶绿素A五、 螺旋藻的医用作用1． 放射病2． 肝病。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。”任何保健品都不能长期服用。为什么呢？因为长期服用就会产生药物依赖了。所以，哪怕它不会有副作用，您也要适当的补充。否则，到时候您连抵抗能力都没有，岂非把自己的健康全部捆绑在了螺旋藻上了。 　　健康还是要多运动，保持良好的精神状态，药补不如食补，无论如何，您的想法非常符合健康饮食、适当保健的思路的。

在孕妇贫血中，主要是由缺铁引起，也有部分孕妇由于缺乏叶酸引起，因为妊娠期间，细胞及组织迅速增长，需要叶酸增多，而且孕妇血清叶酸水平是随孕周增加而逐渐下降，如果摄人不足，孕妇常常会引起缺叶酸性的巨红细胞性贫血，尤其是发生在孕末期。因此在考虑给孕妇进行贫血防治和营养补充时，不应忽略利用含丰富叶酸的食物。螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素；有优质高蛋白的含量，有吸收率高及量足的铁质和叶绿素，还含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。妊娠妇女维生素E需要量增多，怀孕妇女血浆维生素E浓度比未怀孕妇女高4倍，孕晚期母血浆维生素E含量为非孕妇女之2倍，脐血中维生素E为母血中含量的1／4。动物研究指出，严重缺乏维生素E可以导致多发性先天畸形，并增加仔鼠死亡率，维生素E与婴儿溶血性贫血有关，如果早产儿身体储存Y-生育酚非常少，早产儿发生溶血性贫血时给维生素E有效。为了使婴儿储存较多维生素E，孕妇应每日多加2mg的摄人量，即共需12mg。螺旋藻中含维生素E19．0mg／100g，每天服5-10克，再加上其他食物中维生素E，即可满足孕妇对维生素E的要求。

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