亲们…我上了好几天的火(长痘，目赤，耳鸣，心躁)…接着就喉咙轻微痒疼…然后就发烧了…怎么会这样？我这爱上火的体质要怎么调养？

发烧后就偶尔的流点鼻涕…爱打喷嚏…全身无力…头有些晕…我觉得主要原因就是上火…我真的很苦恼…近半年了特容易就上火…以前爱吃辣现在都不敢吃了…苦恼！帮忙告诉我一些有效果的…可以改善这上火体质的好办法…

可能是你本身的体质就很热，应该少吃上火的东西，早上起来可以喝杯用凉开水泡的蜂蜜，最好是家蜂蜜…我也在喝…

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有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点： 1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 3 生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 , 另外推荐你使用 "洁盾祛痘组合"，i这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的，你可以去他们的官方网址看看，稍后我给你找到补充上!!

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