请问一下，每天坚持喝250毫升纯牛奶对身体有好处么？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 18:12
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-16 23:55
请问一下，每天坚持喝250毫升纯牛奶对身体有好处么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-17 01:21
喝牛奶是补钙的最有效方式，他提供的主要营养成分是蛋白质、脂肪、还有糖分，体质差的人喝牛奶是个不错的选择，可以为人体提供能量，提高机体的免疫力，尤其是纯牛奶和酸奶。最好是和米面、面包类食品同用，有助于此类食物的消化，忌与西红柿等含酸类食物同用。每天至多两盒（250ML）饮用过多应当不会有明显的副作用，但全都是浪费，因为吸收不了
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