北京运动减肥中心那个好

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适量的运动是不错的减重方法，但是运动减肥要有效有两个前提条件，除了坚持其次就是营养要均衡和充足，否则会反弹。许多的运动员退役后突然变胖就是这个道理.肥胖的原因除了一些病理性的肥胖，如柯兴氏综合征、使用激素造成的肥胖以或内分泌紊乱造成的肥胖，一言以蔽之就是摄入的热量较多而你的代谢率又相对较低正确的健康的减肥方法必须做到：均衡营养，控制热量，提升代谢率，缺一不可。只要是不符合这一原则，不是没有效果，就是会反弹，更有甚者会对身体有害，如大多数的减肥药。而且每个人肥胖非原因不同，有的是病理性肥胖，有的是吃激素导致的肥胖，还有的人有便秘的问题，如果不打通便秘减肥很难成功，情况千差万别，所以给每个人提供个性化的方案是必须的。不论能否成为我的客户，在减重方面有什么疑问均可以向我咨询，在理论上正本清源，传播正确健康的体重控制知识，帮助到更多的朋友我也会觉得很高兴

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