大腿肌肉拉伤 怎么能快速!治好(一两天) 踢足球时不小心踢住了。
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 18:54
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-13 21:37
大腿肌肉拉伤 怎么能快速!治好(一两天) 踢足球时不小心踢住了。
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-10-13 22:59
拉伤过后 马上冰敷 之后洗澡的时候 热水冲那拉伤的区域 然后可以贴一些上膏药 有助于恢复我也拉伤很久了 我给你的建议是 这段时间静养 别折腾 真的感觉自己休息的差不多了 找一场 强度不要太大的球 踢下 稍微收一点 别玩去放开 后来再慢慢的做一些 动作 冲刺下
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