花生米皮到底有没有营养

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-14 09:15

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-13 19:38

花生米皮到底有没有营养

最佳答案

二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
2021-10-13 19:44

严格的说,花生米的皮最好不要吃
有营养，比花生本身更具补血功能。但热量太高，不宜多吃，特别针对小孩。
　　如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。
有营养，但热量太高，不宜多吃，特别针对小孩。
很有营养的，补铁的
红皮花生很补血的哈
营养还是有的
但是凡事都是物极必反了啊
所以适当的吃时没有什么坏处的

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