有点肚子是先卷腹后跑步还是先跑步后卷腹
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-16 03:42
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-15 08:25
有点肚子是先卷腹后跑步还是先跑步后卷腹
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-15 08:59
问题的关键是要减脂，所以以跑步为主。因此先做什么并不重要。
而根据先力量训练后有氧训练的一般原则，先做卷腹效果较好。
而根据先力量训练后有氧训练的一般原则，先做卷腹效果较好。
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