利用跑步机减肥
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-14 06:26
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-13 12:07
利用跑步机减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-13 13:13
可以在跑步机上跑或是快走，只要坚持足够的时间，一般需要35分钟以上。但要想有减重的效果就需要每周至少锻炼3，4次以上才行。本人曾经有2个月的时间天天在跑步机上快走35分钟，到2个月的时候达到减重8斤的效果。
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