喝酒对什么不好

对肝脏神经系统心脑血管都损害较大

少量喝酒有益健康，但大量喝酒伤身体，凉酒伤肝、热酒伤肺。

喝酒的危害有哪些 怎样喝酒不伤身 
　喝酒的危害有哪些?怎样喝酒不伤身?喝酒容易造成脂肪堆积，造成脂肪肝或者是酒精肝。酒精肝的主要原因就是长期大量的酗酒。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!

　　一、喝酒的危害有哪些

　　1、喝酒伤肝：喝酒容易造成脂肪堆积，造成脂肪肝或者是酒精肝。酒精肝的主要原因就是长期大量的酗酒。

　　2、喝酒也容易导致胃溃疡，长期酗酒的话容易导致慢性胃炎，严重的话会导致胃出血等等胃部不适。

　　3、喝酒伤害神经：喝酒会对我们的神经系统造成很大的伤害，酒精通常会麻痹我们的神经，使我们反应变慢。

　　4、喝酒容易对下一代造成伤害：准父母喝酒的会增加产生弱智儿的风险，另外，酗酒在一定程度上也会遗传给下一代。

　　5、长期不良酗酒会导致肝脏肝硬化，甚至肝功能衰竭，肝癌和死亡。

　　6、而且长期酗酒还会损坏神经系统，大脑智力功能等，引起焦虑和抑郁 。

　　7、手脚麻木，震颤和失明，都是因为神经系统的损害导致的后果。

　　8、酗酒都可导致糖尿病 ，心脏病的发病。 在怀孕期间酗酒会对婴儿造成严重的危害。推荐阅读：喝酒对精子的影响

 二、怎样喝酒不伤身

　　1、喝酒前吃点东西

　　空腹喝酒容易醉，因为空腹时候酒精全部积聚在胃里，加重胃的负担，酒精在胃里急剧升高，喝酒前最好能垫点东西，能解酒的东西最好，例如牛奶，可以促进乙醇分解，因此，如果你晚上有应酬，最好在去的时候喝点牛奶蜂蜜之类的，不要省事哦。

　　2、慢慢喝 宜慢不宜快

　　喝酒的时候，尤其是白酒，酒精浓度很高，对人体内肝脏的冲击很大。喝酒的时候，千万不要效仿那些武侠电视上豪气干云，一口干完，这样的话最伤身的了。喝酒的时候，尽量慢一点，这样的话会对肠胃的冲击力小一点。喝酒太快的话，乙醇在血液内迅速升高，也非常容易醉。如果慢慢喝，时间会把乙醇慢慢分解，也就不会那么伤身。

　　3、不要酒水碳酸饮料混合喝

　　某些人在喝酒时候招架不住酒力的时候，可能会拿来酒桌上人家常喝的碳酸饮料，如雪碧或者可乐来代替酒水，本想缓解一下。但是，这种方法恰恰是一种大的错误，因为碳酸饮料会加速酒精吸收，因此，这个时候你会醉的更厉害，也更伤胃。喝酒的途中千万不要喝碳酸饮料，平常也要少喝碳酸饮料，很伤胃的哦。

　　4、多吃绿叶蔬菜

　　如果你在酒桌上，人家喝的正HIGH，你可以多吃一些绿叶蔬菜作为下酒菜。因为，因为绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，维生素具有抗氧化的作用。这些抗氧化的绿叶蔬菜可以保护肝脏。除了绿叶蔬菜之外，猪肝，豆类含有丰富的维生素B，保护肝脏的哦。

　　5、喝酒途中喝点牛奶

　　前边说了，喝酒之前喝点牛奶，其实不仅是喝酒之前，喝酒途中也可以在间隙的时候喝点牛奶，这里的牛奶不少饮品，而是纯牛奶最好。毋庸置疑，乙醇和牛奶中和，牛奶能够起到很好的解酒作用。推荐阅读：喝酒前吃什么不会醉 喝酒小诀窍

　　三、正确喝酒的方式

　　1、饮酒的最佳时间

　　一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。

　　2、饮酒的最佳种类

　　酒有很多种类，比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。

　　3、饮酒的最佳饮量

　　人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

　　4、饮酒的最佳佐菜

　　酒对身体的危害大小，与血液中酒精的浓度有极大的关系，当空腹饮酒时往往会导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大。而在饮酒时选择理想的佐菜，不仅能满足饮酒者的口福，同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，酒的度数越高酒精含量越大，所消耗的酶与维生素也就越多，故应及时补充。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益，如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意!切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜，因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺，在人体内与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，而且会损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。推荐阅读：喝酒脸红是什么原因 喝酒头疼的缓解方法

喝酒的危害--喝酒的坏处
 喝酒的危害--喝酒的坏处喝酒的害处： 饮酒的危害 日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。 “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。 过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。 最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。 综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。 过量饮酒：危害不浅 虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的[NextPage]危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。 喝酒的危害--喝酒的坏处 如果您也有好的妙招,欢迎您投稿给我们(在线留言或QQ联系,会员也可以发站内短信给管理员)享受生活乐趣。

最主要是伤肝，还是少喝酒为好。

喝酒对肝和血管这些都不好

喝酒要看怎么喝，适量的喝是对身体有益而无害的。大量喝对肝脏的损害最大。

主要是肝脏负担重，对肾也有影响，喝多了吐会伤胃。

对肝和胃都不好

对肝肾都不好，而且影响生育能力

对人体的肝脏影响最大的。

主要影响负责排毒的肝，长期过量饮酒对大脑也有明显的麻痹作用

喝酒限量对身体好，酗酒伤害身体。