熬夜 又严重黑眼圈眼袋该怎么办

熬夜 又严重黑眼圈眼袋该怎么办

一般使用茶水来去除黑眼圈、眼袋的话，每天都可以使用，敷眼的时间10-15分钟即可。这些方法都是对于症状较轻的效果会很好，较为严重的话可能会有点难，如果眼睛周边还有细纹的话不妨通过补充胶原蛋白来改善，对于皱纹、眼袋黑眼圈的帮助都非常的大。　　一、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。　　二 、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。　　三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。　　四、多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。　　五、闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。　　眼部护理按摩步骤：　　step1先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。　　step2　以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。　　step3　接着将拇指置于眼头位置。　　step4　以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。　　Tips:　　1、按摩的力度一定要轻柔，而且配合眼霜来使用，避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。　　2、眼周如果出现皱纹的话，会显得苍老的感觉，因此要每天坚持进行眼部按摩。

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