保养头皮有什么方法？

保养头皮有什么方法？

保养头皮的方法如下：
1.勤洗头。勤洗头，适当地按摩头皮，干净是健康的前提。头皮和秀发都是如此。但切记频繁洗头，这样会使头皮营养流失，保护层变薄弱。切忌。自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按压吸干为最佳。如果要使用吹风机，不要全部吹干。
2.注意饮食。合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。注意黑色食物，如芝麻等的摄入。
3.选购合适的洗发水和护法产品，必要的时候，也要选购一些头皮洗护产品。适合自己的才是对的，不要盲目的去油去屑；
4.远离污染。污染会对头皮头发造成根本性伤害，严重的化学污染甚至会对身体造成不可逆转的伤害，导致不会再生长头发。
5.拒绝熬夜、少烫染，不要过度进行性生活。熬夜会导致掉发，过度的性生活吗会使得肾虚，从而令头发无法着根，导致脱落。
6.保持良好的心态。好的心态，能让好的头发更好，改善差的发质。心态是最终的也是最起始的，只有好的心态，才是健康的长久的维护好头发的根本力量。

经常保养就可以了，但是现在很多人都不注重保养的，都是等头发开始掉了，头皮开始油了才知道，这个时候可能很多人还是不怎么注重，以后都不严重，等到已经有点看的到头皮了，才临时抱佛脚，这个时间已经不可能只是两三个，三四个月能改善的了，就别妄想了。所以还是别等到严重了再干着急，平时花一点点时间可以避免很多问题的，保养毛囊其实是最省钱的，也是最合适最有用的。这么说是因为如果你的头发问题还不是很严重的情况或者是你的毛囊还是挺健康的情况下，你的保养频率不需要很频繁，一个星期用一次保养头皮就非常好了，这样是不是很省钱又保养了？但是如果你是脱发很严重了那种甚至说头发都没几根了，那个时间你每天都需要保养而且前面两三个月你就别想有多大的改善了，也许你用了两三个疗程了改善的效果依然不够好，心里想这是用的东西不好，怪产品效果问题，但是你这种情况神水都没办法一时半会儿改善的了，而且花的钱又多。因为在毛囊受损相当严重的情况下，毛囊自身吸收能力就差，可能正常健康的毛囊能够吸收补充的80%，但是如果是受损严重的毛囊能吸收20%已经算是不错的了。所以别等到说毛囊受损严重了再才想到保养，那样代价很大的，而且效果也很慢。但是 平时只是花一点点时间，就能让你的头皮毛囊保持健康或者是受损的更慢。所以 自己衡量一下吧。保养毛囊 呀。 看一下驻源 ，这个 我试了，几个牌子中 好的了。呵呵

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