半月板部分切除术后能做剧烈运动吗?

患者信息：女 18岁 北京 朝阳区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我08年11月做的关节镜手术,当时右膝外侧半月板碎了半个,碎片掉到关节腔去了,膝盖内有积液,韧带拉伤.手术局部切除半月板,并把碎片取出来了 想得到怎样的帮助： 请问现在能进行体育剧烈运动吗?比如快跑,长跑之类的 现在能进行体育运动吗?我弧钉岗固瞢改哥爽工鲸大学的体育课需要跑100米和800米,体育课需要训练,能跑吗?

最好是不要距离运动，半月板是股骨和胫骨之间的一块纤维垫，就好像两块经常摩擦的钢板，中间夹着一块橡皮垫，他们相互摩擦时，由于橡皮垫的减力作用，两块钢板不直接接触，磨损就小；如果去掉橡皮垫，两块钢板直接摩擦，其后果可想而知。但是也有很多人去弧钉岗固瞢改哥爽工鲸掉半月板后还在从事强体力运动，比如NBA明星科比布莱恩特等等，他术后同样跟以前一样运动，但这并不表示不损伤膝关节，往往这些人的磨损都很厉害的，需要定期做关节腔镜清理膝关节腔。

半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，半月板损伤类型以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平[1]台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。 外敷疗法是目前医学界治疗半月板损伤的首选疗法。思华堂治疗半月板损伤从整体观念入手，所制月板镇痛贴，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织，达到治愈半月板损伤，使关节恢复健康状态！ 半月板损伤的日常预防要点 1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动； 2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤； 3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。

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