治膈肌痉挛有好方法吗？我先谢谢您啦

治膈肌痉挛有好方法吗？我先谢谢您啦

打嗝又称“呃逆”,是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所致.打嗝通常在以下几种情况发生：饱食,腹部受凉,吞咽干燥食物,食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激.
要想防止打嗝.应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯.比如：饮食要有规律,不能暴饮暴食;在秋冬季,饭前应先喝几口温开水：不要吃得过冷或过热：吃饭时细嚼慢咽,避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情.如果不慎与打嗝“狭路相逢”.不妨试试以下几种方法：
喝水弯腰法 喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次.因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌.在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用.缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的.
屏气法 直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放人口中,轻轻刺激上腭后1／3处,打嗝症状会立即停止.因为用筷子刺激上腭会诱发咽反射.能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动.但心肺功能不好的人要慎用此法.
惊吓法 趁患者不注意猛拍一下患者的后背.有时也能止嗝.因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢.抑止膈肌痉挛.但对儿童,高血压,心脏病人应慎用.
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此外,还有几种中医推荐的方法,能有效制止打嗝：平躺在床上,用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧,内眼角处)2—3分钟;取白糖50~100克,分2~4次放人口中含化,半小时内禁止摄人其他食物或水.但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20~30克生姜洗净,放入口中咀嚼,10分钟后吞服,适用于受凉引起的打嗝

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