用哑铃怎样运动可以瘦胳膊和后背呢？？

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-14 21:07

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-10-14 03:06

用哑铃怎样运动可以瘦胳膊和后背呢？？

最佳答案

二级知识专家网友：迷人又混蛋
2021-10-14 04:24

练哑铃是不可能瘦的，如果你看到某女士练哑铃，而且身材还特别好，那并不是单靠哑铃练出来的。首先，瘦身绝对是通过有氧运动才可以的，但是一位的有氧会在燃烧脂肪的同时分解肌肉，这样的情况下即使减肥成功了身材也不好看，如果是很胖得人还会得到一身皱皮。所以，在有氧运动的同时需要进行无氧运动，增加一定量的肌肉，让身体更健康、饱满。至于女生举哑铃会长肌肉？女的总担心这个让我们盼望长肌肉的老爷们儿情何以堪，肌肉真不是那么好长的。。。。特别对于女性来说——促进肌肉生长的激素女性体内是非常少的！所以，放心练吧。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！