枸杞要怎么吃对痛风的人最好

枸杞要怎么吃对痛风的人最好

吃枸杞的方法如下:

痛风患者和体弱者每天吃二把枸杞，每次60-80粒，早晚各吃一次，晚上睡前吃最好，痛风发作大多在夜里，可见肝肾在夜里的负担是多么重。

正常无大的疾病人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃，体弱多吃，体强者少吃。

用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃，煮吃要加倍。

枸杞吃多了也容易上火，所以说吃到不上火为宜，另外可以多喝水，喝水也是排毒的好方法，枸杞没有副作用，是非常安全的食品。

当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

供参考，希望对你有所帮助

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