夏天了如何健康减肥?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 22:05
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-08 10:03
夏天了如何健康减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-11-08 11:05
不管是药物减肥还是节食减肥，都很容易反弹，所以不建议采用，减肥是一个较长的过程，需要饮食、运动等方面综合配合。健康减肥可以采用过午少食或不食的方法，即在下午三点后少食或不食，但是需保证早餐和午餐的营养物质摄入。还应尽量少吃盐，这是因为吃咸的东西越多，就越想吃东西，会造成更多食物的摄入。如果已经是重度肥胖且采用减肥药减肥的朋友，最好配合使用葵花护肝片等药物，有促进脂肪代谢、消化吸收及利胆降脂等作用。做到真正健康的减肥。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息