我稍有点FAT【不自卑】，马上要跑测试1000！我跑前和跑市该做哪些准备？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 14:40
- 提问者网友：南佳人～
- 2021-04-27 17:37
急！！！！！！！！！谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-04-27 18:18
可以每天跑两三圈，如果来不及就在跑前多做热身，做几个加速跑（大概30米左右）前400百米最难跑只要坚持住放平速度不要着急以自己的步伐为准，等到后200米时，开始加速，也可以在更早加速。
只要相信自己没什么做不了的！！！加油！！！
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