一口气40个俯卧撑在吧里什么水平
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 04:03
- 提问者网友：浪子生来ˇ性放荡²↘
- 2021-11-08 03:27
一口气40个俯卧撑在吧里什么水平
最佳答案
- 二级知识专家网友：情战凌云蔡小葵
- 2021-11-08 04:33
兄弟，练习俯卧撑不是在多，而在动作标准与否，下去速度要慢，上去速度要快，而且俯卧撑是利用自身的重量训练上身的，你做到100个不代表你身体很强壮，你要做的就是每次做到手无法再支撑起身体位置，每天拿这个作为目标，更能达到健身的效果
全部回答
- 1楼网友：余生继续浪
- 2021-11-08 06:11
健康水平。
成年人能连续做30个俯卧撑以上才算是有一个比较健康的身体，否则你的身体素质是没有达到成年人本应有的水平。
不爱运动的人做标准的俯卧撑可能10个都做不了，这部分的人可能正处于亚健康状态，需要加强锻炼。
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