怎样才能使人在说话、做事前不那么冲动?就是说怎么样才能使人平静的对待所遇到的突发事件?

怎样才能使人在说话、做事前不那么冲动?就是说怎么样才能使人平静的对待所遇到的突发事件?

所以第一你要检查自己的主观认定是不是事实 多方面看问题，占在对方的角度看问题，想想自己是不是有一种先入为主的观念 第二任何事情在没有证据的情况下不妨给自己一点时间去做决定 或参考朋友的意见 第三 在自己做出反应行为时提醒自己是不是理性的还是情绪化的， 深呼吸 闭上眼睛，想想自己能不能忍过去 第四一件事情过后多想想这次做的对不对 下次还有米有跟好的办法
从nlp的观点来说 一件事情不是只有一个选择，当你觉得没有选择那就是你没有思考，也就是你在让非理性情绪主宰自己的行为，记住这句话很有用 哦 :任何事情至少有三种选择追问:
可是有很多事情都不充许你去考虑的。比如:有人问你，吃饭了吗?你不可能考虑半天，然后回答吃了或者没吃吧?回答:
恩```也是```满意答案水云顾君5级2010-10-10其实很简单 第一戒酒 绝不和不熟的人喝酒 第二时刻为别人着想 为自己找到不发火的理由 其实很多事冲动也不算坏事 冲动是习惯 需要经历冲动的惩罚才会从心里抵制冲动 强力克制不利于心理健康 所以给自己设定一个冲动的底线 在冲动的时候 一旦忍耐不到底线 就选择忍耐 超过底线发火冲动些没坏处的追问:
如果实在不能忍耐 就是发作又有何妨 不过一定要记住时候多做总结 具体分析一下自己为什么会发作根源在哪里 仅只是性格问题吗 还是自己意识深层有缺陷 一定要在事后进行冷静细致的思考 因为改变一种习惯并不是一朝一夕就可以完成的 关键是要在自己意识里真正的感触到冲动的危害 才能改变冲动习惯的 也许你觉得我说的都是没用的 但是 要改习惯真的很难
另外还有个法子 就是花一年的时间任何人都不要接触 去聚精会神的做一件你认为细碎那麻烦的事 一年以后你的脾气会有大的改观
如果 你认为还解决不了问题 我真的没有办法了
唉…，算了，每个人都有不同的说话做事方式，怨天怨地怨别人怨自己都是不可行的。虽然你的答案不是今我很满意，但是我还是决定采纳你的，毕竟老友一场嘛!啊…哈哈…~_~。回答:
这个不是三天两天就能做好的， 也没有一个确切的答案， 每个人遇到突发事件会紧张这是生理反应 ， 有人在旁边劝说他 帮他分析 应该会好一点 最好是爱人或者是朋友

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