急求女生在健身房减肥计划和食谱!!!!
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 07:00
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-12 23:58
急求女生在健身房减肥计划和食谱!!!!
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-13 01:07
其实想减肥并不难，只要能管住自己嘴巴，特别是晚饭一定要吃素食。每餐饭前都要喝一杯醋水，胃不好的饭后喝也行。这样一个月可以减两公斤。不用节食的。如果你能配合健身那效果还要好。女孩子在健身房健身主要是在跑步机上，做有氧训练，每次要坚持一小时以上，跑不动就在上面快走。这样效果很快。我不会骗你的。
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