吉林市 健身馆 女子会馆

吉林市 健身馆 女子会馆

首先不知道楼主是想塑身还是想强健身体，但是不管怎么样感觉没有必要去女子会馆什么的地方，既浪费钱，还学不到什么，告诉你已个最简单的方法， 就是跑步!!!!!
如果怕慢跑张出肌肉线条，我可以这样告诉你，这种锻炼程度是出不来的，放心

跑步是锻炼全身的，也是塑身的最好的方法，也是最简单的方法，也是不用花钱的方法。
你可能会想，那些练瑜伽和肚皮舞什么的教练她们的身材如此的好，那我可以告诉你，她们在你们看不到的地方天天都在跑步，瑜伽对于塑身其实是起不到什么好的效果的，就是修身养性，真正想塑身就是跑步，至于肚皮舞吗，可以跟着练练，但是想学到精髓不容易。
就跑步吧，最后送句话，朋友，不管是去跑步还是肚皮舞什么的 贵在坚持。

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