怀孕初期老是半夜醒就睡不着是怎么...
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 06:11
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-16 05:11
怀孕初期老是半夜醒就睡不着是怎么...
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-16 06:13
您好 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.怀孕初期的时候不要太紧张，心态要调整好 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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