白天还很累,每天晚上就是睡不着觉怎么办?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-16 20:13
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-16 03:00
白天还很累,每天晚上就是睡不着觉怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-16 04:12
你失眠了哦!
白天少喝茶，咖啡，可乐这类东西。少吃油多的食物。
吃点安神补脑的药。现在各种各样的冲剂不是有很多吗?
睡前注意休息，不要想工作上的事。
睡觉的时候放松四肢，不要想事情。自然就睡着了!
实在不行，建议你吃少量的安眠药。(注意:一定要遵医嘱)
你可能是最近工作太累了哦!注意多休息就会好的啦!
白天少喝茶，咖啡，可乐这类东西。少吃油多的食物。
吃点安神补脑的药。现在各种各样的冲剂不是有很多吗?
睡前注意休息，不要想工作上的事。
睡觉的时候放松四肢，不要想事情。自然就睡着了!
实在不行，建议你吃少量的安眠药。(注意:一定要遵医嘱)
你可能是最近工作太累了哦!注意多休息就会好的啦!
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