男人怎样减去胸部赘肉（速度越快越好）
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 04:56
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-17 14:14
男人怎样减去胸部赘肉（速度越快越好）
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-17 14:39
呵呵，我四个月前也是80公斤。同学都叫我胖胖。
后来我下定决心要减肥。
一开始可以做俯卧撑，也许只能2，3个，没关系，休息一下在做2，3个，第二天会明显感到胸部和手臂酸酸的。这样一直坚持，每天加1个，一个月就很明显了。对了，从第三天开始，就不会感到酸痛了。
如果你的腰也蛮粗的话，可以做仰卧起做，也是慢慢来。
现在我70公斤了哦！
后来我下定决心要减肥。
一开始可以做俯卧撑，也许只能2，3个，没关系，休息一下在做2，3个，第二天会明显感到胸部和手臂酸酸的。这样一直坚持，每天加1个，一个月就很明显了。对了，从第三天开始，就不会感到酸痛了。
如果你的腰也蛮粗的话，可以做仰卧起做，也是慢慢来。
现在我70公斤了哦！
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