如何锻炼 （用器械或肢体锻炼）减掉男士臀部 和 大腿上的赘肉
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-09 04:51
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-11-08 10:00
如何锻炼 （用器械或肢体锻炼）减掉男士臀部 和 大腿上的赘肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-11-08 11:02
对你，长跑、爬楼梯是最好的锻炼方法！（运动量和运动时间要足够）
器械锻炼主要是力量练习和肌肉塑造为主。
另外要 注意饮食结构！ 多吃蔬果，适当少点肉类、脂肪！
欢迎交流！
器械锻炼主要是力量练习和肌肉塑造为主。
另外要 注意饮食结构！ 多吃蔬果，适当少点肉类、脂肪！
欢迎交流！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息