全身肉乎乎的，怎样减肥更有效？让自己看起来苗条点
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 21:54
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-18 17:32
全身肉乎乎的，怎样减肥更有效？让自己看起来苗条点
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-10-18 18:46
从小家里人就告诉我们早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，这不仅仅是汲取营养的好方法也是健康瘦身的好方法，另外要记住 少吃多运 动， 多喝水，少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西 ，睡觉前喝一杯纤扬丽线酵素饮料清肠，一个 月就可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦 祝：早日减肥成功
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-10-18 21:44
少吃多运动，控制含量，少吃高热性食物。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-10-18 21:09
控制饮食，多运动，饮食的话多吃水果，少吃油腻的，运动就没事散散步，减少坐的时间
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-10-18 20:01
控制饮食加上每天做半个小时以上一个小时一下的有氧运动，坚持下来肯定有效果。
- 4楼网友：行雁书
- 2021-10-18 19:03
我之前喝过一种减肥奶茶 效果不错 我记得当时6天瘦了四斤 也不用控制饮食
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