产后多久可以锻炼身体，适合做什么样的运...
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 14:21
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-13 15:33
产后多久可以锻炼身体，适合做什么样的运...
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-13 16:36
哺乳期可以进行适宜的体育锻炼，有益于产后整体功能的康复，有利于乳汁分泌。不过不宜参加大强度、剧烈的活动，应以散步、广播体操等柔和的有氧运动为主。仰卧起坐、慢跑只能做小强度的。运动后体内产生一些乳酸，应于运动后半小时方能喂奶。（
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息