孕妇能吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。
首先，樱桃可以为孕妇补给所需微量元素。樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4—5倍，都是怀孕期间所需的营养元素。在怀孕期间，孕妇容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。其次，樱桃可以起到养颜驻容的作用。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。但是樱桃虽然好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担。此外，樱桃为温性食物，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

吃樱桃对胎儿是有好处的，可以补铁

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