5公斤哑铃锻炼手臂肌肉多久能见效?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 04:15
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-14 00:21
5公斤哑铃锻炼手臂肌肉多久能见效?
最佳答案
- 二级知识专家网友：廢物販賣機
- 2021-10-14 01:49
一个星期后就会有明显的效果,我中学的时候也练过.
我那时候就练3分钟，至于5分钟那么长时间，我倒是没练过!!!
练这个要分组做的，做完一组后休息一下，再继续
我那时候就练3分钟，至于5分钟那么长时间，我倒是没练过!!!
练这个要分组做的，做完一组后休息一下，再继续
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