凉拌苦瓜对减肥有好处吗?有什么好处呢?

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-19 21:46

提问者网友：我的未来我做主
2021-10-19 09:39

凉拌苦瓜对减肥有好处吗?有什么好处呢?

最佳答案

二级知识专家网友：上分大魔王
2021-10-19 10:17

虽然有效,但是味道很苦,我不喜欢吃苦瓜减肥,我喜欢吃青苹果减肥,酸酸甜甜的. 苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧!物美价廉!根据如下: 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。熟吃苦瓜减肥菜谱双菇苦瓜丝原料:苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法:(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
满意请采纳

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！