我怎么练三步上篮也练不好求指导

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-01-15 09:37

提问者网友：心牵心
2021-01-15 04:23

我怎么练三步上篮也练不好求指导

最佳答案

二级知识专家网友：思契十里
2021-01-15 05:14

其实是走了两步，最后一步落地时候已经球出手了
第一步走出去后第二步已经起跳了，第三步是已经球出手人落地了，你试一试，感受感受

慢慢的加快速度，刚开始时候感受这个过程，在结合视频找感觉追问球最后是顺着出去的还是投出去追答看是跳步三大步还是一般的了，如果是一般的三大步就是球顺着手有个惯性就出去了，可以插板也可以不用直接空圈进都可以追问我每次都是特别不自然的跑过去然后就愣住了再投篮。。追答你先慢慢的跑，不要特别快，先找到三大步的感觉，也就是过程，然后有了感觉后在加快一点，先学慢动作，多体会追问好这些谢谢追答多加练习，多加体会，慢慢找运动感觉，看看比人上篮的慢动作你就会明白了追问嗯嗯

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1楼网友：怙棘
2021-01-15 05:57

运球时往前，右左跑两步然后上蓝

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