经常熬夜没有精神熬夜吃什么好呢
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-09 01:19
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-11-08 16:06
经常熬夜没有精神熬夜吃什么好呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-11-08 16:17
熬夜是会影响内分泌失调的，需要注意调整的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
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