孕妇能吃芝麻来补钙吗？
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 12:18
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-13 21:39
孕妇能吃芝麻来补钙吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-13 22:28
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,所以吃芝麻是可以补钙的，同重量的黑芝麻，含钙量达牛奶的十八倍 。 大概有2000毫克。但是，不能光通过吃芝麻补钙，重要的是营养要均衡，才能正正的补到钙。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-10-14 02:34
能，芝麻的含钙量很高，特别是黑芝麻。同时芝麻酱、芝麻糊呀都能起到补钙的效果。
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-10-14 02:06
芝麻是含有钙的，可以多吃。
- 3楼网友：深街酒徒
- 2021-10-14 01:55
能，可以自己做芝麻包，或者和那些糙米一起煮。
- 4楼网友：野慌
- 2021-10-14 00:28
芝麻能补钙吗?我只知道黄豆、花生能补钙。
- 5楼网友：大漠
- 2021-10-13 23:56
芝麻含脂肪多，润肠通便之作用很强，故泄泻或便溏者不宜食之。芝麻助脾、燥热，炒熟食之尤为显著，易引起牙疼及胃热加重。芝麻又是一种发物，皮肤病患者应戒食之。另外，芝麻久食令人滑精、消瘦、发渴、困脾。所以不能多吃，适当的吃一些是可以的。
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