身材怎样保持会好

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 07:24

提问者网友：逝爱
2021-04-27 19:40

身材怎样保持会好

最佳答案

二级知识专家网友：时光挺欠揍
2021-04-27 20:20

减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

纤丽芦荟百合胶囊非常的不错现在我的很同事都在服用顺多便支持一下

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1楼网友：陪衬角色
2021-04-27 22:31

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。

2楼网友：伤口狠精致
2021-04-27 22:10

想减肥的话，建议楼主还是用白魔芋胶吧，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。 KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。网上有一家专门卖魔芋胶的，好像叫什么怀素&堂的，效果很不错，你可以试试或者在网上查查这个怀￥素堂家的白魔芋胶

3楼网友：晚安听书人
2021-04-27 21:25

试试红莲荷叶茶效果挺不错的，有塑身的效果哦，在淘宝买的，去那看看吧。

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