体育考试前早饭吃什么比较好。

答案:6 悬赏:40

解决时间 2021-04-27 13:01

提问者网友：我喜歡係
2021-04-27 09:56

体育考试是早上7点30、喝红牛可以不可以提高兴奋度？跑步跑快一点？

最佳答案

二级知识专家网友：说多了都是废话
2021-04-27 10:14

吃几个鸡蛋、喝碗豆浆、吃几个包子、哈哈差不多了。

全部回答

1楼网友：woshuo
2021-04-27 13:15

估计你是怕长跑是吧？别听他们的。

什么红牛啊高蛋白啊都别吃，，起副作用的。

跑之前两个小时吃纤维食物八成饱

跑之前两个小时之内不要吃任何东西，跑之前几分钟和一口小水，记住！只是一小口。

跑的时候记住不要一开始跑太快。。不然岔气了肚子痛。

匀速加速，最后时候拼命冲就OK。

2楼网友：年轻没有失败
2021-04-27 12:27

我是个体育生.,一般在体育运动前不要吃太多的东西,引用些蛋白质高热量的食物!要说红牛吧.可以喝,但是不要喝多啦,多啦不好! 红牛会让你兴奋,跑不跑的快,还是要看你平常的成绩,打个比方,如果你平常训练时1500跑的是5分左右,你考试时应该是个4分30多秒的成绩! 还要建议你,在考试前半个小时,要把身体活动开,使自己的身体热着!韧带尽量拉开! 这样有助于你取的更好的成绩!

3楼网友：荒唐后生
2021-04-27 11:44

吃点生肉。！

4楼网友：茫然不知崩溃
2021-04-27 11:27

高热量，高蛋白，像豆浆、巧克力、牛肉等

5楼网友：时光挺欠揍
2021-04-27 10:41

红红牛太早了，伤肝。吃个鸡蛋就好了

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