小孩营养不良怎么办？

小孩营养不良怎么办？

建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。
现在小孩都喜欢吃薯片、薯条，由于这些食品中除了丙烯酰胺，还有膨化剂和多种香料等添加剂，非常影响小孩子机体的正常代谢。建议，平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢？对此，营养专家提出三字方针：“清、淡、粗"。也就是说，在我们的日常饮食中，烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议，尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。

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