练瑜伽时，如何开胯？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-16 11:02
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-15 21:15
练瑜伽时，如何开胯？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-01-15 21:50
每天慢慢练、拉筋、慢慢地压下去、不要着急、别以为一下子就能下去、慢慢地压、每天坚持腾出一定的时间压、拉筋这回事挺简单的、关键要坚持、每天都要坚持、而且下去之后每天也需要继续坚持、不然两三天后可能又下不去了、坚持锻炼很重要！
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