关于晚上跑步：晚上跑完步能不能吃东西，能吃什么
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 08:18
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-10-17 05:20
关于晚上跑步：晚上跑完步能不能吃东西，能吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-17 06:04
运动后 有饥饿感很正常 由于消耗量大 适当吃点东西还是可以的
我建议你少吃 尤其是睡前不能吃 如果运动完比较早 又实在饿的不行 可以吃以下东西
2支香蕉 + 熟鸡蛋1个 多喝点水吃完后 最少要2小时再睡觉
我建议你少吃 尤其是睡前不能吃 如果运动完比较早 又实在饿的不行 可以吃以下东西
2支香蕉 + 熟鸡蛋1个 多喝点水吃完后 最少要2小时再睡觉
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