吃什么可以长的高！又可以瘦身！又不会缺少营养！

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-04-27 03:39

提问者网友：江鱼
2021-04-26 23:22

好像问的有点难度！

最佳答案

二级知识专家网友：你把微笑给了谁
2021-04-27 00:42

除了太上老君的仙丹我看没什么能让你满意了

全部回答

1楼网友：狙击你的心
2021-04-27 03:40

水果减肥我可是过来人啊猕猴桃20卡/100G 富含维生素C 热量不高多吃既可以美容因为可以帮你解决宿便橙富含维生素C 可美白多吃可以解决肠道的清洁热量不高也可以多吃番茄热量也超级低的西瓜夏天刚好到了西瓜的热量又低减肥功效又大是个很好的减肥品菠萝饭前吃也OK 还有香蕉你应该知道功效的还有一点如果你是单纯的水果减肥的话水果不要单一可以配合粥两天吃水果两天喝粥这样比较好顺便多吃点鱼里头蛋白质多脂肪少也是减肥的一个必备品如果你是有配合饭的话建议你饭前一个小时左右吃点水果这样你的饭就会减少的，希望被采纳。

2楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-04-27 03:00

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从一定败导航网的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址: ydbai点com （把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

3楼网友：何必打扰
2021-04-27 02:09

试试我用的懒人专用的非药物的红莲荷叶茶，我用的效果挺不错的，是纯天然植物的花草茶，没有副作用，没有年龄的界限，我在淘宝买的，去那看看吧。

4楼网友：一场云烟
2021-04-27 00:50

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和经典一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了，最后你可以试试经典减肥胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

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