北京的雨东减肥训练营怎么样？效果好么？住宿怎么样？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 14:55
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-12 10:22
北京的雨东减肥训练营怎么样？效果好么？住宿怎么样？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-12 11:53
SB啊，就这你也信。告诉你，减肥就两招，游泳和跑步，每次训练不短于40分钟，一天强度大，一天强度小。游泳可以减轻下肢负重，是最好办法。至于饮食，多吃水果和蔬菜，可以进食鱼类，坚决避免肉食，尤其是牛羊肉等红肉
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