凉拌豆腐皮睡前吃了会长胖么？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 12:01
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-13 16:56
凉拌豆腐皮睡前吃了会长胖么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-13 17:10
豆腐皮蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，晚上吃一点，不至于长胖。
但科学进餐习惯是临睡前三到四个小时不吃东西，这样使胃能够充分休息，脂肪不至于滞留。
如果临睡前发现肚子有点饿，可以选择流质食品如牛奶、果汁代替，即增加饱腹感，同时不会发胖，也不会给胃增加负担。
但科学进餐习惯是临睡前三到四个小时不吃东西，这样使胃能够充分休息，脂肪不至于滞留。
如果临睡前发现肚子有点饿，可以选择流质食品如牛奶、果汁代替，即增加饱腹感，同时不会发胖，也不会给胃增加负担。
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