长期焦虑症要怎么办呢？如何缓解？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 18:15
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-17 12:05
长期焦虑症要怎么办呢？如何缓解？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-17 12:49
您要根据自己的实际情况，确定符合自己的考试目标，考试目标（分数）定得太高，与自己的实际能力相距甚远时，就会加剧焦虑情绪。在每次考试以前，不可确定下来“这次一定要考××分，一定要考到××名之前”的目标，所确定的目标要给自己留有余地。希望能够帮到您。
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