车电钳工在任高级工以来的工作业绩

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茶+奶击碎肾结石 http://www.tea887.com

研究表明，在茶水中添加牛奶比喝清茶更有助于人体吸收，更有益肾脏健康。
研究报告称，只喝清茶，会增加人体内草酸的成分。虽然草酸一般都能随尿液排出体外，但对少数特殊（你好）体质的人而言，部分草酸会残留在体内，长期积淀后会形成肾结石。而肾结石是现代人越来越高发的一种疾病。
研究人员认为，牛奶中的钙可以与草酸有效结合，有助于多余草酸排出体外。因此，喝茶时适当加些牛奶更有利于健康。
肾结石主要症状：
肾结石主要症状是疼痛和血尿，大部分患者出现腰痛或腹部疼痛。较大的结石多为患侧腰部钝痛或隐痛，常在活动后加重。较小的结石多引起平滑肌痉挛而出现绞痛，这种绞痛常突然发生，疼痛剧烈如刀割样向下腹部和大腿内侧放射。有时患者伴有面色苍白出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱、血压下降等症状。疼痛常阵发性发作或可因某个动作疼痛突然终止或缓解，遗有腰腹部隐痛。
由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿。血尿的严重程度与损伤程度有关。肾和输尿管结石并发感染时，尿中出现脓细胞，临床可出现高热腰痛。结石梗阻可引起肾积水、肾功能不全，有的病人尚可出现胃肠道症状贫血等等。

每天吃６克茶叶 可消除面上色斑 资讯来源： http://www.tea887.com 中国人喜欢喝绿茶，但很少有人知道，这其实是对茶叶中营养的浪费。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。 　　 　　茶叶中含有丰富营养 　　 　　茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素和一部分儿茶素。 　　 　　在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用;儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。 　　 　　每天最好吃6克 　　 　　儿茶素的有效摄取量是1天约1克。平常人只要摄取0.8克，也就是6克茶叶就足够了。 　　 　　我们平时喝一杯茶，大概会用1—1.5克茶叶。以此推算，6克茶叶大概可泡6杯茶。但喝茶和吃茶对茶叶中儿茶素的摄入量并不相同。只有吃茶才能保证这6克茶中所有的儿茶素都被摄入体内。所以，专家建议，每天吃6克茶叶，再喝1—2杯绿茶，是有利于儿茶素吸收的最好的选择。 　　 　　吃法可以多种多样 　　 　　茶叶的吃法有两种，一是将泡过的茶用来炒菜，另一种是直接食用。后者有以下几种吃法在日本非常流行，你也可以尝试一下：1.搅拌后撒在米饭上做调料。把绿茶磨成（呵呵）直径1—2毫米的小颗粒，然后撒在米饭上食用。2.用来制作糕点。有人喜欢在家里用烤箱自制饼干或曲奇，如果在做前将茶叶末与面粉一起搅拌，就能做出颜色很好看的绿茶饼干。3.与海带一起食用。将海带放入清水中漂洗、浸泡6小时后取出，晒干或烘干，磨成细末，与绿茶搅拌在一起后收起备用。每天两次，每次20克，放入杯中用沸水冲泡，加盖闷15分钟后喝下。有清热凉血、利尿、降血压的作用。

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